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Pessoal, aqui está o Qui, de Curvy, e hoje vou dar uma aula de posições de ioga.
para te ajudar quando estiveres super gasoso, como eu estou hoje.
Acabei de comer pizza e com muito queijo e sinto-me super gasoso.
Então vamos começar por alongar
É sempre importante esticar o corpo antes de fazer as posições de ioga.
